trening

TRENING

Jak nam wszystkim wiadomo trening spełnia najważniejszą role w kulturystyce. Jeżeli chcemy mieć dobre efekty nasza rozpiska treningowa musi być poprawnie ułożona i muszą być zachowane odpowiednie proporcje.W tym dziale otrzymasz porady treningowe które pomogą ci dobrze wykonywać ćwiczenia w twoim treningu. W dziale rozpiski znajdują przykładowe plany treninowe, możesz również dodawać własne rozpiski.

Trening początkujących
Trening średniozaawansowanych
Trening zaawansowanych
Trening mistrzów
Roczny cykl treningowy
Rozpiski