Mięśnie

UKŁAD MIĘŚNIOWY

Celem kulturystyki jest m.in. kształtowanie mięśni i siły. Aby móc świadomie realizować ten cel, każdy ćwiczący powinien posiadać podstawowe wiadomości dotyczące budowy, funkcjonowania i układu topograficznego mięśni, od rozwoju których zależy zarówno siła, jak i kształt sylwetki.
Anatomia człowieka to obszerny dział wiedzy nie tylko o mięśniach, ale również o układzie kostnym, nerwowym itd. O czynnościach i funkcjonowaniu układu mięśniowego człowieka traktują również takie dziedziny wiedzy, jak fizjologia i biomechanika. Na tej stronie nie będziemy się zajmowali szczegółowymi rozważaniami na ten temat, a chcemy jedynie przekazać podstawowe wiadomości z tego zakresu, które mogą być przydatne w praktyce treningowej każdego kulturysty.

Rodzaje mięśni
Budowa mięśni
Naczynia i unerwienie mięśni
Funkcjonowanie mięśni
Siła i praca mięśni